Xông mặt bằng nước muối: Tác dụng, cách làm và lưu ý

Việc xông mặt bằng nước muối là phương pháp làm đẹp tiết kiệm, an toàn được nhiều chị em yêu thích. Cùng Ami-Ami khám phá ngay những lợi ích tuyệt vời và cách thực hiện chuẩn khoa học nhé!

Xông mặt bằng nước muối có tác dụng gì?

Nước muối từ lâu đã được biết đến với khả năng sát khuẩn, kháng viêm cực kỳ hiệu quả trong y tế cũng như đời sống hàng ngày. Vậy khi kết hợp với liệu pháp nhiệt, xông mặt bằng nước muối có tác dụng gì đối với làn da của chúng ta? Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc mà bạn không thể bỏ qua:

Làm sạch sâu và hỗ trợ loại bỏ tế bào chết

Hàng ngày, da mặt chúng ta phải tiếp xúc với vô số bụi bẩn, vi khuẩn, cặn trang điểm và kem chống nắng. Việc rửa mặt thông thường đôi khi không thể lấy đi toàn bộ tạp chất nằm sâu dưới nang lông. Dưới tác động của hơi nước nóng, các lỗ chân lông sẽ từ từ giãn nở. Lúc này, nước muối với đặc tính làm sạch sẽ theo hơi nước len lỏi vào bên trong, cuốn trôi bã nhờn và cặn bẩn. Đồng thời, hơi nước cũng giúp làm mềm lớp sừng già cỗi trên bề mặt da, hỗ trợ loại bỏ tế bào chết một cách vô cùng dịu nhẹ mà không gây trầy xước.

Hỗ trợ làm mềm nhân mụn và giảm mụn

Mụn hình thành chủ yếu do sự bít tắc lỗ chân lông và sự sinh sôi của vi khuẩn P. acnes. Nước muối (đặc biệt là muối biển) chứa hàm lượng khoáng chất có khả năng sát khuẩn, tiêu viêm vô cùng mạnh mẽ. Quá trình xông hơi sẽ giúp làm mềm các cồi mụn đầu đen, mụn cám ẩn sâu dưới da, đẩy chúng trồi lên bề mặt để bạn dễ dàng làm sạch. Với những nốt mụn đang sưng tấy, hơi nước muối sẽ giúp kháng viêm, làm dịu vùng da ửng đỏ và ngăn chặn tình trạng mụn lây lan sang các vùng lân cận.

Cân bằng độ ẩm, làm mềm da

Nhiều người e ngại muối sẽ làm khô da. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng đúng cách, muối biển thô lại chứa rất nhiều khoáng chất vi lượng quý giá như magie, canxi, kali, kẽm… Các khoáng chất này có khả năng củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên (lớp màng lipid) của da, giúp da khóa ẩm tốt hơn. Hơi nước cung cấp một lượng độ ẩm dồi dào, mang lại cho bạn một làn da mềm mại, căng bóng và tràn đầy sức sống ngay sau khi xông.

Thải độc và tăng cường lưu thông máu

Nhiệt độ ấm áp từ hơi nước sẽ làm các mao mạch dưới da giãn nở, thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra mạnh mẽ hơn. Dòng máu mang theo lượng lớn oxy và dưỡng chất đi nuôi dưỡng từng tế bào, giúp làn da trở nên hồng hào, tươi tắn. Hơn thế nữa, nhiệt độ cao kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, giúp cơ thể đào thải các độc tố, hóa chất tích tụ dưới da ra ngoài, mang lại bề mặt da thanh khiết và khỏe mạnh.

Giúp thư giãn, giảm căng thẳng

Không chỉ có tác dụng làm đẹp, xông hơi còn là liệu pháp “chữa lành” tâm lý tuyệt vời. Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, đối diện với khói bụi và ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, việc thả lỏng cơ mặt, nhắm mắt và hít thở sâu trong luồng hơi nước ấm áp sẽ giúp hệ thần kinh được xoa dịu. Các cơ mặt đang căng cứng sẽ được thư giãn, giảm bớt áp lực, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm và dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon hơn.

(*) Xem thêm bài viết liên quan: Xông Mặt Có Tác Dụng Gì? 10 Lợi Ích & Cách Làm

Các cách xông mặt bằng nước muối hiệu quả

Để đa dạng hóa quá trình làm đẹp và tăng cường hiệu quả trị liệu cho từng tình trạng da, bạn có thể áp dụng các cách xông mặt bằng nước muối kết hợp với nhiều nguyên liệu thiên nhiên theo các hướng dẫn chi tiết dưới đây:

Xông mặt bằng nước muối nóng

Đây là phương pháp cơ bản, truyền thống và dễ thực hiện nhất dành cho những người bận rộn, giúp làm sạch sâu và kháng khuẩn hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 lít nước lọc, 1 thìa cà phê muối tinh (hoặc muối biển), 1 chiếc khăn bông lớn.

Các bước thực hiện:

• Đun sôi 1 lít nước lọc trên bếp.
• Khi nước sôi, đổ nước ra một chiếc bát tô lớn (bằng sứ hoặc thủy tinh). Cho 1 thìa muối vào và khuấy đều cho đến khi muối tan hoàn toàn.
• Làm sạch da mặt kỹ lưỡng. Đặt bát nước lên bàn ngang tầm, dùng khăn bông trùm kín đầu và bát nước.
• Cúi mặt cách bát nước khoảng 30 – 40cm, nhắm mắt và hít thở sâu, thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút.

Xông mặt bằng nước muối và chanh

Sự kết hợp giữa muối và chanh là “khắc tinh” của làn da đổ nhiều dầu, xỉn màu và nhiều mụn thâm. Vitamin C trong chanh tươi sẽ hỗ trợ tẩy tế bào chết, làm mờ các vết thâm nám.

Nguyên liệu: 1 lít nước, 1/2 quả chanh tươi, 1 thìa cà phê muối, khăn trùm.

Các bước thực hiện:

• Đun sôi 1 lít nước sạch, sau đó tắt bếp và đổ ra chậu nhỏ.
• Cho muối vào khuấy tan. Tiếp tục vắt phần nước cốt của 1/2 quả chanh vào (bạn có thể thả luôn cả phần vỏ chanh vào chậu vì vỏ chanh chứa rất nhiều tinh dầu thơm).
• Làm sạch mặt và tiến hành trùm khăn xông hơi. Giữ khoảng cách an toàn và xông trong 10 phút.

Xông mặt bằng nước muối và sả

Sả chứa nhiều tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, diệt nấm và trị mụn viêm cực kỳ hiệu quả. Cách xông hơi mặt bằng nước muối và sả đặc biệt tốt cho những bạn có làn da đang bị mụn bọc, mụn viêm sưng tấy.

Nguyên liệu: 3 – 5 nhánh sả tươi, 1 thìa muối, 1 lít nước sạch.

Các bước thực hiện:

• Sả đem rửa sạch, bóc bỏ lớp vỏ già bên ngoài và đập dập (hoặc cắt khúc) để tinh dầu dễ tiết ra.
• Cho sả vào nồi cùng 1 lít nước, đun sôi bùng lên rồi hạ nhỏ lửa, đun thêm khoảng 5 – 7 phút.
• Tắt bếp, cho muối vào khuấy tan rồi đổ nước ra chậu.
• Rửa sạch mặt, trùm khăn kín đầu và tiến hành xông thư giãn từ 10 – 15 phút.

(*) Xem thêm: Mụn viêm có nên xông mặt không? Lưu ý khi chăm sóc da

Xông mặt bằng muối hột

Muối hột (muối biển thô, chưa qua tinh chế) giữ được trọn vẹn hơn 80 loại khoáng chất vi lượng quý hiếm từ đại dương. Khả năng kháng viêm và cấp khoáng của muối hột vượt trội hơn muối ăn thông thường rất nhiều.

Nguyên liệu: 1 – 2 thìa canh muối hột, 1 lít nước.

Các bước thực hiện:

• Đun sôi 1 lít nước sạch và đổ ra một chiếc bát lớn.
• Cho lượng muối hột đã chuẩn bị vào nước, khuấy nhẹ cho muối tan ra (muối hột tan chậm hơn nên bạn hãy kiên nhẫn khuấy một chút).
• Tiến hành xông hơi đều đặn toàn bộ khuôn mặt trong khoảng 15 phút, hít thở sâu để các khoáng chất bốc lên thẩm thấu vào da.

Xông mặt bằng nước muối sinh lý

Nếu bạn sở hữu làn da cực kỳ nhạy cảm, mỏng yếu hoặc đang trong quá trình điều trị da liễu, việc sử dụng nước muối sinh lý (NaCl 0.9%) là lựa chọn an toàn và dịu nhẹ nhất vì nồng độ đã được pha chế chuẩn xác, không gây châm chích.

Nguyên liệu: 1 chai nước muối sinh lý 500ml (mua tại hiệu thuốc).

Các bước thực hiện:

• Đổ khoảng 300 – 500ml nước muối sinh lý vào một chiếc nồi sạch.
• Đun nóng nhẹ (lưu ý chỉ đun cho nước ấm lên bốc hơi, không cần đun sôi sùng sục).
• Đổ nước ra bát và tiến hành trùm khăn xông mặt dịu nhẹ trong 10 phút.

Xông mặt bằng nước muối hột sau sinh

Sự thay đổi nội tiết tố khiến làn da mẹ bỉm sữa thường trở nên thâm sạm và tiết nhiều bã nhờn. Xông mặt bằng muối hột kết hợp lá xông thảo dược là liệu pháp thanh lọc độc tố, làm mờ “mặt nạ thai kỳ” cực kỳ an toàn.

Nguyên liệu: 1 nắm lá thảo dược tươi (tía tô, kinh giới hoặc ngải cứu), 1 thìa canh muối hột, 1.5 lít nước.

Các bước thực hiện:

• Rửa thật sạch phần lá thảo dược, ngâm qua nước muối loãng rồi vớt ra để ráo, vò nát nhẹ.
• Cho lá vào nồi đun cùng 1.5 lít nước trong khoảng 10 phút để dưỡng chất tiết ra. Tắt bếp và cho muối hột vào khuấy tan.
• Đổ nước ra chậu. Mẹ bỉm tẩy trang sạch sẽ, dùng khăn trùm kín để xông mặt trong 15 phút.
• Sau khi xông, thấm khô mồ hôi và tuyệt đối không ra gió lạnh ngay để tránh nhiễm hàn.

Trong các phương pháp chăm sóc cơ thể bằng thảo dược, xông tắm thảo dược là giải pháp được nhiều gia đình áp dụng nhờ tính an toàn và dễ thực hiện. Việc sử dụng sản phẩm đóng gói sẵn cũng giúp kiểm soát liều lượng tốt hơn.

Những lưu ý khi xông mặt bằng nước muối

Để phương pháp xông hơi da mặt bằng nước muối mang lại hiệu quả mỹ mãn mà không gây tổn thương da, bạn cần khắc cốt ghi tâm những nguyên tắc sống còn sau:

• Làm sạch da trước khi xông: Đây là bước bắt buộc. Nếu bạn để nguyên lớp trang điểm hay bụi bẩn để xông, hơi nóng sẽ đẩy các tạp chất lọt sâu hơn vào lỗ chân lông gây viêm nhiễm. Hãy tẩy trang và rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Kiểm soát nhiệt độ và khoảng cách: Không để mặt quá sát với chậu nước đang bốc hơi ngùn ngụt. Khoảng cách an toàn là từ 30 – 40cm để tránh tình trạng phỏng hơi nước làm tổn thương các mao mạch dưới da.
• Tần suất hợp lý: Không nên lạm dụng xông hơi hàng ngày. Tần suất lý tưởng là 1-2 lần/tuần (đối với da dầu, da hỗn hợp) và chỉ 1 lần/tuần (đối với da khô, da nhạy cảm). Mỗi lần xông chỉ kéo dài từ 10 – 15 phút.
• Chăm sóc phục hồi sau xông: Sau khi xông xong, dùng khăn bông mềm thấm khô nhẹ nhàng mồ hôi trên mặt. Hãy đợi khoảng 10 – 15 phút để da hạ nhiệt tự nhiên, sau đó rửa lại bằng nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông. Đừng quên thoa ngay toner (nước hoa hồng), serum và kem dưỡng ẩm để khóa chặt các dưỡng chất vì lúc này da đang hấp thụ tốt nhất.
• Chống chỉ định: Những người đang có vết thương hở trên mặt, mụn viêm sưng mủ vỡ loét diện rộng hoặc mắc chứng đỏ mặt (Rosacea) tuyệt đối không nên xông hơi nhiệt độ cao.

Hi vọng rằng bài viết chi tiết này của Ami-Ami đã giúp bạn bỏ túi thêm bí quyết xông mặt bằng nước muối an toàn và chuẩn khoa học. Việc duy trì thói quen làm đẹp từ thiên nhiên này không chỉ mang lại một làn da sạch mụn, sáng khỏe mà còn là những giây phút yêu thương, chữa lành bản thân sau những mỏi mệt. Đừng quên ghé thăm Ami-Ami thường xuyên để cập nhật thêm vô vàn các kiến thức chăm sóc sắc đẹp hữu ích nhé!

(*) Xem thêm các bài viết liên quan:

– Tác dụng của xông hơi bằng lá cây đối với sức khỏe và làm đẹp

– Bơi trước hay xông hơi trước – Nên chọn thứ tự nào?

– Có nên đắp mặt nạ sau khi xông hơi? Câu trả lời & cách làm

– Có nên xông hơi sau khi ăn no hay không?