Mùi cơ thể sau sinh: Nguyên nhân và cách xử lý

Rất nhiều chị em phiền lòng khi nhận thấy mùi cơ thể sau sinh thay đổi, làm mất đi sự tự tin vốn có. Cùng Ami-Ami tìm hiểu nguyên nhân và những cách khử mùi an toàn, hiệu quả tại nhà nhé!

Mùi cơ thể sau sinh là gì?

Mùi cơ thể sau sinh, hay dân gian thường gọi là “mùi bà đẻ”, là một hiện tượng sinh lý vô cùng phổ biến mà hầu như sản phụ nào cũng phải trải qua. Khác với mùi mồ hôi thông thường, mùi cơ thể trong giai đoạn hậu sản là sự pha trộn phức tạp của nhiều yếu tố như mùi sữa mẹ, mùi mồ hôi, mùi sản dịch và các chất bài tiết khác. Tùy thuộc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt của từng người mà mức độ đậm nhạt của mùi hương này sẽ khác nhau. Có người chỉ thoang thoảng, nhưng cũng có người lại tỏa ra mùi chua, ngai ngái rất đặc trưng khiến chính bản thân họ cũng cảm thấy khó chịu.

Nguyên nhân gây mùi cơ thể sau sinh

Để có thể khắc phục triệt để tình trạng này, trước tiên mẹ bỉm cần hiểu rõ ngọn nguồn gốc rễ của vấn đề. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến sau sinh cơ thể có mùi hôi:

Thay đổi nội tiết tố khiến mồ hôi tiết ra nhiều

Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ tích trữ một lượng nước rất lớn để nuôi dưỡng thai nhi. Sau khi sinh, lượng nước dư thừa này cần được đào thải ra ngoài. Cùng với sự sụt giảm đột ngột của hai hormone estrogen và progesterone, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích khiến tuyến mồ hôi hoạt động với công suất tối đa (đặc biệt là vào ban đêm). Lượng mồ hôi đầm đìa ứ đọng tại các vùng da có nhiều nếp gấp như nách, bẹn, cổ sẽ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phân hủy protein sinh sôi, từ đó tạo ra mùi chua và hôi khó chịu.

Mùi từ sữa và các tuyến sữa tiết ra

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiêng liêng và quý giá nhất đối với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, mùi sữa lại là một trong những thủ phạm chính gây ra mùi cơ thể. Sữa mẹ thường có vị ngọt, béo và mùi ngai ngái đặc trưng. Trong quá trình cho con bú, sữa rất dễ bị rỉ ra áo ngực, chảy xuống cổ hoặc rớt lên quần áo. Nếu mẹ không kịp thời thay áo hoặc lau sạch, sữa sẽ nhanh chóng bị ôi thiu do vi khuẩn ngoài môi trường xâm nhập, tạo thành mùi chua nồng lưu lại trên cơ thể suốt cả ngày.

(*) Tìm hiểu thêm: Thực đơn sau sinh giúp mẹ sau sinh phục hồi nhanh và lợi sữa

Sản dịch sau sinh

Bất kể mẹ sinh thường hay sinh mổ, tử cung đều phải co bóp để tống khứ lớp niêm mạc bong tróc, cục máu đông và chất dịch còn sót lại ra ngoài – gọi chung là sản dịch. Quá trình ra sản dịch thường kéo dài từ 2 đến 6 tuần. Nếu mẹ không chú ý vệ sinh vùng kín thường xuyên, thay băng vệ sinh định kỳ, sản dịch sẽ bị phân hủy bởi vi khuẩn yếm khí, bốc lên mùi hôi tanh vô cùng ám ảnh, làm ảnh hưởng đến mùi hương tổng thể của cơ thể.

Vệ sinh cơ thể chưa đúng cách

Guồng quay chăm sóc trẻ sơ sinh với những đêm thức trắng pha sữa, thay tã khiến nhiều mẹ bỉm sữa rơi vào trạng thái kiệt sức. Việc quá bận rộn đôi khi làm các mẹ lơ là việc chăm sóc bản thân, vệ sinh cá nhân qua loa hoặc không có thời gian để tắm rửa kỹ lưỡng. Sự tích tụ của mồ hôi, tế bào chết, bã nhờn, sữa thừa và sản dịch trên da ngày qua ngày sẽ khiến mùi cơ thể trở nên trầm trọng hơn.

Kiêng tắm, kiêng nước sau sinh

Một nguyên nhân không kém phần phổ biến xuất phát từ những quan niệm kiêng cữ lạc hậu của dân gian. Rất nhiều bà mẹ bị gia đình ép phải “kiêng nước, kiêng gió” tuyệt đối, không được tắm gội trong suốt 1 tháng ở cữ. Sự bí bách, ngột ngạt trong môi trường kín gió cộng với việc không được làm sạch cơ thể bằng nước sẽ biến làn da mẹ trở thành “ổ vi khuẩn”, sinh ra mùi hôi nồng nặc và tăng nguy cơ viêm nhiễm da liễu.

Vết thương sau sinh gây mùi

Dù là vết rạch tầng sinh môn hay vết mổ ở bụng, nếu không được chăm sóc khô ráo, sát khuẩn cẩn thận thì rất dễ bị vi khuẩn tấn công. Khi vết thương có dấu hiệu sưng tấy, viêm nhiễm, chảy dịch vàng hoặc mưng mủ, nó sẽ phát ra mùi hôi rất đặc trưng và khó ngửi. Đây cũng là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm mà mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

(*) Liệu pháp xông tắm sau sinh bằng thảo dược là phương pháp chăm sóc truyền thống hiệu quả được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Việt Nam. Các loại thảo dược không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và cải thiện mùi cơ thể tự nhiên.

Mùi cơ thể sau sinh ảnh hưởng như thế nào đến mẹ bỉm?

Không chỉ dừng lại ở vấn đề thẩm mỹ, sự xuất hiện của những mùi hương không mong muốn còn kéo theo nhiều hệ lụy tiêu cực đến đời sống tinh thần của sản phụ.

Gây khó chịu và mất tự tin

Cảm giác bản thân lúc nào cũng bết dính, tỏa ra mùi chua chua ngai ngái khiến mẹ bỉm luôn cảm thấy bứt rứt, khó ở. Sự tự ti về ngoại hình vốn dĩ đã có sau sinh nay lại cộng thêm sự tự ti về mùi hương khiến mẹ luôn mặc cảm, thu mình lại và không muốn xuất hiện trước mặt người khác.

Ảnh hưởng đến giao tiếp và sinh hoạt

Mùi hôi cơ thể là một rào cản vô hình nhưng vô cùng vững chắc trong giao tiếp. Mẹ bỉm thường có xu hướng ngại tiếp xúc với bạn bè, người thân đến thăm hỏi vì sợ họ ngửi thấy mùi “bà đẻ”. Sự hạn chế trong giao tiếp lâu dần sẽ khiến mẹ rơi vào trạng thái cô lập, buồn chán, làm tăng nguy cơ mắc phải hội chứng trầm cảm sau sinh.

Ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng

Mùi hương đóng vai trò rất quan trọng trong sự hấp dẫn và kết nối giữa hai vợ chồng. Sự xuất hiện của mùi cơ thể, đặc biệt là mùi hôi từ vùng kín hay vùng nách, có thể khiến người chồng vô tình có phản ứng e ngại, làm mẹ bỉm cảm thấy tủi thân. Đồng thời, chính bản thân người vợ cũng sẽ mang tâm lý lảng tránh những cử chỉ âu yếm, gần gũi, làm giảm chất lượng đời sống hôn nhân.

Cách khử mùi cơ thể sau sinh đơn giản tại nhà

Để lấy lại sự tự tin và hương thơm quyến rũ, mẹ hãy áp dụng ngay những cách khử mùi hôi cơ thể sau sinh vô cùng an toàn và khoa học dưới đây:

Tắm rửa và vệ sinh cơ thể đúng cách

Y học hiện đại khuyến cáo mẹ bỉm nên tắm gội sớm (sau 3-4 ngày đối với sinh thường và 5-7 ngày đối với sinh mổ). Mẹ nên tắm bằng nước ấm (37-40 độ C) trong phòng kín gió, thời gian tắm nhanh từ 5-10 phút. Vùng kín cần được rửa sạch bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ 3-4 lần/ngày và luôn thấm khô bằng khăn mềm sau mỗi lần tiêu tiểu. Đừng quên thường xuyên lau bầu ngực bằng khăn ấm trước và sau khi cho con bú để tránh cặn sữa đọng lại gây mùi chua.

Sử dụng sữa tắm tự nhiên, lành tính

Làn da sau sinh rất nhạy cảm, do đó mẹ hãy tránh xa các loại sữa tắm chứa nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh, hương liệu tổng hợp hay paraben. Thay vào đó, ưu tiên sử dụng các dòng sữa tắm chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam, cám gạo, hoa cúc, tràm trà. Những thành phần này vừa giúp diệt khuẩn nhẹ nhàng, vừa để lại hương thơm thanh mát tự nhiên mà không gây kích ứng cho cả mẹ và bé khi ôm ấp.

Khử mùi bằng chanh

Chanh tươi dồi dào hàm lượng axit citric và vitamin C, có khả năng sát khuẩn, khử mùi và làm sáng da cực kỳ hiệu quả. Khi tắm, mẹ có thể vắt nửa quả chanh tươi vào chậu nước tắm cuối cùng. Hoặc để trị dứt điểm mùi hôi nách, mẹ hãy dùng một lát chanh chà xát nhẹ nhàng lên vùng nách trong 3 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần, mùi hôi sẽ nhanh chóng biến mất.

Sử dụng lá chè xanh để khử mùi

Lá chè xanh chứa hàm lượng lớn EGCG – một chất chống oxy hóa và kháng khuẩn tuyệt vời. Nấu một nồi nước lá chè xanh tươi pha chút muối biển để làm nước tắm hoặc xông hơi sẽ giúp đánh bay mọi bụi bẩn, bã nhờn và mùi hôi trên cơ thể. Đặc biệt, dùng nước chè xanh để xông rửa vùng kín còn giúp se khít, kháng viêm và khử mùi sản dịch cực kỳ tốt.

Khử mùi cơ thể bằng lá trầu không

Lá trầu không được mệnh danh là “khắc tinh” của vi khuẩn và nấm ngứa. Tương tự như lá chè xanh, mẹ có thể vò nát lá trầu không, đun sôi kỹ lấy nước rồi pha ra để tắm toàn thân hoặc ngâm rửa vùng phụ khoa. Hương thơm the mát, cay nồng của tinh dầu trầu không sẽ lấn át hoàn toàn những mùi hôi khó chịu, mang lại cảm giác sạch sẽ, sảng khoái suốt cả ngày dài.

Sử dụng khăn lau gừng nghệ

Rượu gừng nghệ hạ thổ là bí quyết “nằm lòng” của các mẹ bỉm sữa truyền thống. Gừng có tính ấm, nghệ giúp tái tạo da. Mẹ có thể dùng một chiếc khăn xô sạch, thấm rượu gừng nghệ thoa đều lên toàn thân (tránh vùng bầu ngực và vết thương hở). Phương pháp này không chỉ giúp giữ ấm cơ thể, phòng cảm lạnh mà còn khử sạch mùi hôi bà đẻ, giúp làn da trắng hồng, săn chắc rõ rệt.

Sử dụng sản phẩm khử mùi lành tính

Vào những ngày hè oi bức hoặc với những mẹ có cơ địa tiết nhiều mồ hôi, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ là cần thiết. Mẹ có thể dùng các loại lăn khử mùi thiên nhiên (không chứa muối nhôm), phèn chua rang tán bột, hoặc phấn rôm em bé thoa vào vùng nách để hút ẩm, giữ cho vùng da dưới cánh tay luôn khô ráo và không phát sinh mùi hôi.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Đồ ăn thức uống nạp vào cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến mùi mồ hôi tiết ra. Mẹ nên hạn chế tối đa các loại gia vị nặng mùi như tỏi, hành tây, cà ri, ớt và các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy tăng cường uống nhiều nước lọc (2-3 lít/ngày), ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi (như táo, dứa, cam, bưởi) và sữa chua để thanh lọc cơ thể từ bên trong, giúp mồ hôi tiết ra không còn mùi nồng gắt.

Đối với phụ nữ sau sinh hoặc những người đang cần thời gian để cơ thể hồi phục, việc lựa chọn phương pháp chăm sóc nhẹ nhàng là rất quan trọng. Thảo dược xông hơi thường được ưu tiên nhờ cảm giác dễ chịu và tính tiện lợi khi sử dụng tại nhà.

Lưu ý khi khử mùi cơ thể sau sinh

Hành trình tìm lại hương thơm tự nhiên đòi hỏi sự kiên nhẫn và cẩn trọng. Khi áp dụng các biện pháp trên, mẹ cần lưu ý không được chà xát quá mạnh lên da, không sử dụng các loại lá xông tắm nếu phát hiện cơ địa bị dị ứng, mẩn đỏ. Đối với các loại nước lá, cần ngâm rửa thật sạch để loại bỏ thuốc trừ sâu trước khi đun.

Đặc biệt, nếu mùi hôi phát ra từ vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ kèm theo cảm giác đau buốt, sưng tấy, rỉ dịch mủ, mẹ tuyệt đối không tự ý dùng các biện pháp khử mùi dân gian mà phải đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra, điều trị kịp thời, tránh biến chứng nhiễm trùng nguy hiểm.

Lấy lại sự sạch sẽ, thơm tho không chỉ là cách để làm đẹp mà còn là liệu pháp chữa lành tinh thần tuyệt vời cho phụ nữ trong giai đoạn hậu sản. Hy vọng với những chia sẻ trên từ Ami-Ami, các mẹ bỉm sữa đã hiểu rõ nguyên nhân gây ra mùi cơ thể sau sinh và nắm trong tay bí quyết để luôn tự tin, quyến rũ. Đừng quên theo dõi website Ami-Ami mỗi ngày để cập nhật thêm thật nhiều kiến thức chăm sóc mẹ và bé an toàn, khoa học nhé!

(*) Xem thêm các bài viết liên quan:

– Các loại lá xông vùng kín sau sinh giúp mẹ sạch khuẩn

– Top 3 loại muối thảo dược xông vùng kín sau sinh hiệu quả